Setiap perkara di dunia ini ada turutan atau jadual yang disusun supaya
semuanya dapat berjalan dengan lancar dan teratur. Misalnya murid sekolah ada
jadual pembelajaran, perjalanan keretapi ada jadual tiba dan bertolak dan macam
macam lagi.
Anggota badan manusia juga tidak ketinggalan mempunyai jadual yang
tersendiri. Berikut adalah jadual anggota badan dan tugas mereka yang tertentu:
Waktu Pagi
3:00 am – 5:00 am
Paru-paru – Ini adalah waktu terbaik untuk bangun
dari tidur. Ketika ini terdapat lebih banyak kandungan ozon di udara. Ini akan
memberi satu sumber tenaga yang baru jika mengamal latihan pernafasan, yoga
serta bertakafur. Mereka yang mempunyai asma tidak patut tidur waktu ini dan
boleh merasai kesukaran bernafas.
5:00 am – 7:00 am
Usus Besar - Mereka yang bangun tidur pada
waktu ini tidak akan menghadapi masalah sembelit. Jika menbuang air besar dan
mandi dengan air sejuk diselesaikan dalam waktu ini, masalah kegugupan boleh
dihindarkan.
7:00
am – 9:00 am
Perut - Sarapan
patut diambil dalam tempoh masa ini.
9:00
am – 11:00 am
Limpa –
Tidak minum dan makan waktu ini walaupun setitik air. Jika makan pada waktu ini
akan mengakibatkan suhu badan meningkat, menambahkan keletihan dan mengurangkan
tahap pencernaan. Ini lebih terserlah pada pengidap diabetes yang akan merasa
kegigilan dan mengantuk.
Waktu Tengahari
11:00
am – 1:00 pm
Jantung –
Hanya air sahaja yang diambil pada ketika ini. Tidak sepatutnya melakukan kerja
berat atau tidur di masa ini. Jika tidak lebih karbon dioksida akan bercampur
dengan oksigen. Ini akan meningkat kemungkinan terkena serangan jantung, lumpuh
atau kesakitan badan. Kebiasaannya pihak hospital akan lebih berjaga-jaga pada
waktu ini kerana pesakit jantung dan diabetes berkemungkinan diserang sakit
jantung berbanding pada waktu lain.
Petang
1:00
pm – 3:00 pm
Usus kecil –
Makan tengahari pada waktu ini. Selepas itu duduk tutup mata untuk rehat selama
5 minit. Elakkan dari tertidur.
3:00
pm – 5:00 pm
Pundi Kencing – Sesuai untuk mengambil minuman seperti jus
buah atau teh.
5:00
pm – 7:00 pm
Buah Pinggang – Ini adalah masa untuk bersantai dan rehat
dari kerja harian. Jika tidak akan memudaratkan ginjal dan jangkitan salur
kencing.
Waktu Malam
7:00
pm – 9:00 pm
Dinding Jantung – Makan malam patut diambil pada waktu ini.
Jika tidak akan menimbulkan getaran atau sakit di dada.
9:00 pm – 11:00 pm
Ini adalah masa untuk mengembalikan semula tenaga organ-organ yang bekerja
sejak pagi. Oleh itu sebaiknya waktu ini seseorang itu hendaklah baring dan bersedia
untuk tidur. Elakkan dari membaca buku, menonton tv atau bekerja.
11:00
pm – 1:00 am
Hempedu –
Waktu tidur. Jika masih berjaga akan menyebabkan badan kekurangan tenaga untuk
bekerja di hari esoknya.
Waktu Lewat Malam
1:00 am – 3:00 am
Hati – Waktu tidur lena. Jika tidak akan
memberi kesan kepada penglihatan dan badan lesu.
Itulah ringkasan jadual waktu badan manusia. Tak pasti pula sejauh mana
kebenarannya tetapi bolehlah jadikan sebagai panduan am kehidupan seharian.